Avertissement : Les praticiens de la F.F.M.B.E. ayant comme intention et finalité le bien-être de la personne, les techniques pratiquées en l'absence de diagnostic et de traitement thérapeutique, ne s'apparentent en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie, ainsi qu'à toute pratique médicale
En plus des massages spécifiques, déposés et enseignés par certaines écoles agréées à la F.F.M.B.E, notre fédération reconnaît sous le terme de "Massages-Bien-Être" entre autres les techniques suivantes :
Créé au début du 19ème siècle par le Suédois Per Henrink Ling, ce massage est aujourd’hui le plus demandé aux États-Unis, au Canada, en Scandinavie et dans les pays anglo-saxon. Pour élaborer sa technique, il s’est inspiré des concepts d’éducation physique des peuples nordiques, de son expérience du mouvement en tant que maître d’escrime et de son étude des techniques de massage ancestrales utilisées par les masseurs gymnastes à l’époque gréco-romaine. Pratiqué sur une table de massage directement sur la peau avec des huiles végétales et des huiles essentielles, il vise à diminuer les tensions musculaires, pour une plus grande détente ainsi qu’une meilleure amplitude des mouvements. Les principales manœuvres utilisées sont les : effleurages, foulages, frictions, pétrissages, percussions, vibrations, étirements…
Créé dans les années 70 en Californie, une dynamique de groupe inscrite dans le courant des nouvelles techniques new-age émergeant aux États-Unis a élaborer un massage global visant à remettre la personne dans son schéma corporel afin qu’elle puisse prendre conscience de son être profond. Par des mouvements lents et amples allant jusqu’aux extrémités, par l’enchaînement de manœuvres d’effleurages, de foulages, de pétrissages et d’étirements reliant toutes les parties du corps entre elles, la tension mentale cède la place au lâcher prise et la relaxation prend alors tout son sens. Pratiqué au sol ou sur une table de massage directement sur la peau avec des huiles végétales et des huiles essentielles, un geste continue qui tient compte de la respiration du massé, enveloppe et berce le corps tout doucement.
Cet art remonte au 3éme millénaire avant J.C., anmo signifiant « la main qui effleure pour donner la sérénité » et tuina « pousser, tirer le long d’un trajet et saisir ». Le massage chinois s'effectue sur une table de massage dans une tenue ample et confortable. Il associe diverses techniques sur l'ensemble ou une partie du corps : frictions, pressions, compressions, frottements, tapotements, martèlement, palpé roulé, roulement de poignet… Le praticien stimule des points précis en utilisant la pulpe du pouce, le bout des doigts, le poignet, le talon, la paume, le tranchant de la main, le poing, l’avant-bras, le coude. Massage de prévention par excellence, le massage chinois a pour but de faire circuler librement l'énergie dans tout le corps grâce à la stimulation des points et méridiens d’acupuncture. Il permet un nouvel équilibre des énergies, apaise le système nerveux, soulage le stress, l'angoisse et la fatigue.
Ses origines remontent au 6ème siècle où l’ancestrale technique Amma était pratiquée uniquement par les aveugles. Le terme Amma vient d’Anmo qui signifie en chinois « calmer par le toucher ». C’est au milieu du 20ème siècle que le shiatsu, littéralement « pression des doigts », fait son apparition. Le shiatsu se pratique au sol sur un matelas mince de type futon. Cette technique correspond également à une vision globale de la personne où le corps et l’esprit sont étroitement liés. Le but est de détendre, d’étirer, de rééquilibrer l'individu dans son ensemble en favorisant la libre circulation de l'énergie interne appelée ki par les Japonais, qi par les Chinois, prana chez les Indiens et pneuma chez les Grecs. Par des pressions exercées sur les points et les méridiens d'acupuncture dans un ordre donné, avec une intensité variable, en rythme avec la respiration du massé, le praticien débloque, tonifie, disperse ou harmonise cette énergie.
Cet art ancestral de 3000 ans d’histoire résulte de la formidable rencontre du massage ayurvédique avec le massage traditionnel chinois. Institution autant qu’art de vivre, il fait partie intégrante de la vie en Thaïlande. Ce massage agit sur les méridiens du corps, élimine les toxines, revitalise l’organisme, rééquilibre progressivement l’ensemble des énergies. Il se pratique sur une personne habillée de vêtements amples et confortables, allongée sur un futon à même le sol. Ce massage global associe diverses techniques sur l'ensemble du corps : pressions, pétrissages, compressions, mobilisations douces et étirements. Le praticien utilise ses paumes, ses pouces, ses bras, ses avant-bras, ses coudes et ses pieds, en stimulant les points et les lignes énergétiques du corps.
En sanscrit, langue sacrée et littéraire de l’Inde ancienne, l’Ayurvéda signifie "science de la vie". Il s'effectue au sol ou sur une table par un ou deux praticiens. Les différentes manœuvres associées aux huiles chaudes et aux plantes ayurvédiques agissent en profondeur sur les tensions musculaires et nerveuses. Les massages s’effectuent par des pressions régulières et des glissés répétés. De nombreux massages sont déclinés tels que l’abhyanga, le kansu, le shirodhara... Tous procurent relaxation et vitalité tout en harmonisant la circulation énergétique.
Fondée sur l’idée que nous modulons notre corps en fonction de nos attitudes mentales, cette technique recherche l’apaisement du mental par le relâchement de toute la musculature. La relaxation coréenne est une technique de détente du corps par le lâcher prise tout en développant le champ des perceptions. Au sol, dans une tenue confortable, le massé est allongé sur le dos pendant que le praticien intervient en partant des pieds tout en remontant progressivement vers la tête. Par des mobilisations passives des articulations, par des étirements musculaires progressifs, par des vibrations douces à travers le corps, le praticien dénoue les tensions qui se sont installées autour et à l’intérieur des articulations.
La réflexologie plantaire est une technique manuelle ancestrale, issue des anciennes traditions médicinales amérindiennes, égyptiennes et chinoises. La peau et le système nerveux sont issus du même feuillet embryonnaire. La voûte plantaire, riche en terminaisons nerveuses, comporte une carte de lecture globale du corps où, à chaque zone réflexe, correspond une partie très précise de l’organisme. Des techniques spécifiques associant manœuvres glissées et pressions rythmées des pouces sont appliquées sur ces zones réflexes. Elles permettent de localiser les tensions et de rétablir l'équilibre dans les parties du corps correspondantes. C’est un réveil du corps associé à une meilleure circulation des liquides, à la stimulation de l'énergie, à l’élimination des déchets et des toxines, à la diminution des états de fatigue…
Ce massage est une expérience de relaxation profonde qui produit une sensation de réchauffement diffus, accompagné de soins enveloppants. Il dénoue les tensions douloureuses. La chaleur dispensée par les galets de basalte met en évidence une concentration et une prise de conscience des points d’énergies du corps.
Ce concept avant-gardiste a été créé en Californie dans les années 80 afin de diminuer le stress en entreprise, d’apporter au salarié un bien-être du corps et de l’esprit, afin qu’il soit encore plus efficace. Les techniques utilisées sont une adaptation des précédentes techniques du massage habillé sur une chaise. Parfaitement adapté à notre société moderne et au style de vie qui en découle, le massage assis est très apprécié au sein des entreprises à l’occasion d’événements tels que les séminaires, les salons, les soirées, les mariages et auprès des personnes âgées ou handicapées. Ce massage habillé en position assise se reçoit sur une chaise ergonomique spécialement conçue à cet effet. D'une durée de 15 à 30 minutes, il consiste en un ensemble de pressions, d’étirements, de frictions et de percussions qui visent aussi bien à faire circuler l’énergie bloquée dans les méridiens, qu’à détendre les groupes musculaires. Plus efficace qu’une pause café, à la fois préventif, relaxant et tonifiant, le massage sur chaise est une solution pratique, économique et humaine pour soulager les effets du stress.